足球比赛中，足球起高球是一项非常重要的技能。它可以帮助球队在攻防两端取得优势。因此，学习起高球技巧也成为了每个足球运动员必须要掌握的基本技能。
起高球技巧的基本要领是要在抬头时，保持两眼注视球的轨迹，并在跳起来的那一刻用力脚腕带动球向上飞。为了更好地掌握起高球的技巧，以下是一些技巧与方法：
1. 注意站立姿势
做好站立姿势可以帮助你更好地掌握起高球的技巧。站立姿势要放松肩膀，有一点弯曲的膝盖，并且身体稍微上倾。动作要有流畅性，避免出现僵硬或过于紧张的情况。
2. 眼观球
在准备起高球的时候，眼睛要全程关注着球的位置。当球距离自己越来越近时，脑海中要明确地知道自己要用什么样的力量将球向上击打。当球球落地时，眼睛要立即转向下一步动作的计划。
3. 转移重心
在跳起来的那一刻，要及时将重心向后倾斜，然后以脚腕为中心，用力将球从地面弹起。转移重心的关键是要保持平衡，另外也要注意弹球的方向和力量。
4. 多练习
练习起高球技巧是需要一定时间的。只有不断地练习，才能够掌握其中的技巧要领。在练习起高球时，可以请教教练或其他高手，以便更好地掌握技术。
5. 注意呼吸
呼吸也是起高球技巧中非常重要的一点。在往上起球的时候，要深吸一口气，以便更好地控制力量。而球落地后，要及时呼气，保持放松状态，以便做下一步动作。
总的来说，起高球技巧虽然简单，但却是足球运动的重要组成部分。只有在日常练习中多加注意，不断努力才能够掌握其要领，并在比赛中更好地发挥自己的实力。
