第一个启示，是身体的敏捷性和协调性。羽毛球主要是靠脚步、臂部和手部的协作来发挥。在打球的时候，我们的身体需要保持灵活而不失稳定性，这就会锻炼我们身体的敏捷性。而协调性则是指我们的手、眼、脚的协同工作，我们需要将你的俯卧撑(power)，肩部转动(rotation)，脚步移动(fitness)和视线移动(eye-hand coordination)等因素协调到一起。
第二个启示，是团队合作的能力。羽毛球可以是一个单独的运动，但也可以成为一个团队运动。在团队游戏中，每个人都有自己独特的角色和职责，如果组织好了，你们就能获得更好的成果。羽毛球也一样，两个人打球时需要互相协作和体谅，否则就无法打好合作。
第三个启示，是追求完美的意识。羽毛球运动员总是追求最好的发挥，如果一次失误，会重新调整自己的心态，想出新的策略来打好下一局。这也是我们生活中所需要的，为了追求完美而不断努力。
第四个启示，是顽强不屈的精神。在打球时，你遇到了很多挑战和困难。而一旦你坚持下去，斗志耿耿，就会获得胜利。这不仅会给你自信，更会让你学会不要轻易放弃，自己鼓励自己。
总而言之，羽毛球所带来的启示很多，它既可以帮助你锻炼身体，又能培养合作能力，还可以让你营造追求完美和不屈精神的环境。如果你能学会以自己的方式去享受这项运动，那么请珍视这份习惯。
