双手抱球是篮球运动员最基本的动作之一，它是运球、传球、投篮等多种技术动作的前提。它需要运球者使用两手分别握住篮球，双手紧贴着篮球，将之置于胸前，双臂用力夹紧球体，这样能够有效地控制球，并可以在场上自如地移动。
在一些常见的篮球比赛动作中，双手抱球技巧十分常用。例如在进攻防守转换中，攻方会利用双手抱球在场上移动，以寻找队员的空位，并将球传给他们，创造得分机会。而在防守过程中，运动员们可以利用双手抱球技巧将球与对手保持一定距离，有效地限制对手的进攻范围。
在日常训练中，如果想要提高双手抱球的技巧，有以下几点建议。首先，要注重训练双手的力量和协调性，从而使双手对球的掌握更加稳定。其次，要刻意练习移动和加速时双手抱球的姿势，例如加速时双手抱球需要放松肘部，这样才能更好地控制球体。最后，还应该注重练习针对性的双手抱球技巧，并多模拟比赛场景，让自己更快速地适应实战状态。
总之，双手抱球技巧是篮球运动员必备的基本功之一，它在篮球的攻防转换中有着非常重要的作用。在日常训练中，我们需要注重力量、协调性和针对性技巧的练习，只有不断地提高双手抱球的技巧才能在比赛中更好地控制球，获得胜利。
